Prečo začať cvičiť
Chcete sa cítiť a vyzerať lepšie? Zmeňte svoj životný štýl! Najprv by ste mali upraviť Váš jedálníček. Jesť pravidelne, vyberať si zdravé jedlá a piť veľa vody. Strava tvorí asi až 80% úspechu. Ale to nie je všetko. Musíte k tomu pridať ešte aj pohyb. Začiatky nie sú nikdy ľahké. Ale Vy to zvládnete, len vydržte!
Neviete čo cvičiť?
Category: